Mental Load Tracker

Le problème

La charge mentale est la somme du travail invisible de planification, d'organisation et de contrôle au quotidien, du foyer aux rendez-vous jusqu'au soin émotionnel. Cette charge cognitive reste souvent invisible, bien qu'elle coûte beaucoup d'énergie, et elle repose structurellement souvent de manière inégale sur une seule personne. Planifier avant la tâche et vérifier ensuite n'apparaissent sur aucune liste de tâches, mais sont rarement vus et reconnus. Cela pèse sur les relations, la santé et le sentiment d'équité, souvent bien avant que les conflits ne soient exprimés.

Solution

Le Mental Load Tracker rend visible le travail invisible : chaque tâche est divisée en planification, exécution et contrôle, afin que le travail en amont et en aval devienne perceptible. Avec des points d'énergie plutôt que de simples estimations de temps et une capacité individuelle, une répartition équitable et négociable émerge pour les couples, les familles et les équipes de soin ; pas un 50/50 rigide, mais un équilibre pour l'équipe. Des bilans hebdomadaires, un suivi en direct et l'automatisation des tâches récurrentes apportent un soulagement et une vision commune et sans jugement du travail organisationnel et émotionnel.